Alexander-Technik

Durch Alexander-Technik können Sie viele Belastungen besser meistern:

• Gelassenheit und Entlastung im Alltag
• Stress reduzieren
• Verspannungen nachhaltig loswerden
• sich beschwerdefrei bewegen im Alltag (sitzen, stehen, gehen,PC-Arbeit)
• beschwerdefrei musizieren
• Lampenfieber in den Griff bekommen
• Selbststeuerung und Achtsamkeit für sich selbst

Sie können mit mir o.g. Themen und / oder Ihre speziellen Anliegen in Gruppen- und Einzel-Lektionen, in Einführungs- und Themen-Seminaren erarbeiten. Ich unterstütze Menschen aus allen Lebensbereichen und Altersstufen.Wenn Sie wissen möchten, ob auch Ihr Problem oder Ihr Anliegen "ein Fall für die Alexander-Technik" ist, rufen Sie mich gerne an! Ich erkläre Ihnen gerne, wie ich mit Alexander-Technik bei Ihrem speziellen Anliegen vorgehe.

 

Durch meinen Hintergrund als Musikerin finden auch oft Musiker aus jeder Musikrichtung und auf jedem Leistungs-Niveau zu mir. In meinem Unterricht begleite ich Sie in wichtige Bereiche Ihres Musiker-Alltags und Ihres persönlichen und beruflichen Wachstums:

 

• gesunder Umgang mit dem Bewegungsapparat beim Musizieren
• Rückentwicklung bereits bestehender Beschwerden
• Auftritts- und Probespiel-Coaching
• Stressmanagement
• Fokussierte und ressourcenschonende Übestrategien
• Verbesserung von Klang und Ausdruck

 

Bitte informieren Sie sich unter "Termine" über passende Angebote.