Alexander-Technik
Durch Alexander-Technik können Sie viele Belastungen besser meistern:
- Gelassenheit und Entlastung im Alltag
- Stress reduzieren
- Verspannungen nachhaltig loswerden
- sich beschwerdefrei bewegen im Alltag (sitzen, stehen, gehen,PC-Arbeit)
- beschwerdefrei musizieren
- Lampenfieber in den Griff bekommen
- Selbststeuerung und Achtsamkeit für sich selbst
Sie können mit mir o.g. Themen und / oder Ihre speziellen Anliegen in Gruppen- und Einzel-Lektionen, in Einführungs- und Themen-Seminaren erarbeiten. Ich unterstütze Menschen aus allen Lebensbereichen und Altersstufen.Wenn Sie wissen möchten, ob auch Ihr Problem oder Ihr Anliegen "ein Fall für die Alexander-Technik" ist, rufen Sie mich gerne an! Ich erkläre Ihnen gerne, wie ich mit Alexander-Technik bei Ihrem speziellen Anliegen vorgehe.
Durch meinen Hintergrund als Musikerin finden auch oft Musiker aus jeder Musikrichtung und auf jedem Leistungs-Niveau zu mir. In meinem Unterricht begleite ich Sie in wichtige Bereiche Ihres Musiker-Alltags und Ihres persönlichen und beruflichen Wachstums:
- gesunder Umgang mit dem Bewegungsapparat beim Musizieren
- Rückentwicklung bereits bestehender Beschwerden
- Auftritts- und Probespiel-Coaching
- Stressmanagement
- Fokussierte und ressourcenschonende Übestrategien
- Verbesserung von Klang und Ausdruck
Bitte informieren Sie sich unter "Termine" über passende Angebote.
Aktuelle Seminare:
Alexander-Technik:
30. Juni - 02. Juli 2023
Basis Workshop
Do., 16.03.2023 18.00 - 19:30 h
5 Termine ab Mi. 22.02. 18:00
Teilnahme für alle Interessierten
vertiefende Erfahrungen
Teilnahme für jeden,
berufsbegleitend
ab September 2023
Ausbildung zum
Alexander-Technik-Lehrer
Teilnahme für jeden,
berufsbegleitend
ab September 2023
Alexander-Technik Sommerworkshop
30. Juni - 02. Juli 2023