Leichtigkeit lernen
Basis-Workshop
Bewegung beginnt im Kopf! - Lernen Sie eine leichte Art und Weise kennen, wie Sie im Alltag schonend mit Ihren mentalen und körperlichen Kräften umgehen!
Erfahren Sie, wie leicht Ihre Bewegungen und Tätigkeiten sein können und wie Sie Verspannungen vermeiden!
Nach einer kurzen Einführung in die Grundlagen der Alexander-Technik steht die praktische Arbeit an Alltagsbewegungen im Vordergrund.
Dieser Intensiv-Workshop ist ideal für Anfänger zum Kennenlernen und zum Vertiefen der Alexander-Technik! Vorkenntnisse sind nicht notwendig.
Ziele:
- lockere Bewegungen
- Aufrichtung und Koordination durch angemessene Körperspannung
- Abbau von Stress und innerer Spannung
- klare Körperwahrnehmung
- Bewusstheit im Handeln
- Gesundheitsmanagement (am Arbeitsplatz)
Zielgruppe | Termin | Seminargebühr |
alle Interessierten | Do 17.11.2022 18.00 - 19:30 Uhr |
30,- €
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Anmeldung | ||