Leichtigkeit lernen

Basis-Workshop

Bewegung beginnt im Kopf! - Lernen Sie eine leichte Art und Weise kennen, wie Sie im Alltag schonend mit Ihren mentalen und körperlichen Kräften umgehen!


Erfahren Sie, wie leicht Ihre Bewegungen und Tätigkeiten sein können und wie Sie Verspannungen vermeiden!

Nach einer kurzen Einführung in die Grundlagen der Alexander-Technik steht die praktische Arbeit an Alltagsbewegungen im Vordergrund.

Dieser Intensiv-Workshop ist ideal für Anfänger zum Kennenlernen und zum Vertiefen der Alexander-Technik! Vorkenntnisse sind nicht notwendig.

Ziele:

  • lockere Bewegungen
  • Aufrichtung und Koordination durch angemessene Körperspannung
  • Abbau von Stress und innerer Spannung
  • klare Körperwahrnehmung
  • Bewusstheit im Handeln
  • Gesundheitsmanagement (am Arbeitsplatz)
Zielgruppe Termin Seminargebühr
alle Interessierten Do 17.11.2022
18.00 - 19:30 Uhr

 

30,- €

 
Anmeldung
 

 

 

Seminar -- 5 Termine

Freier Nacken -- Freier Kopf

Wenn der Körper frei ist, können auch die Gedanken leichter, freudiger und gelassener sein.

Bewegung beginnt im Kopf! – Lernen Sie eine leichte Art und Weise kennen, wie Sie im Alltag schonend mit Ihren mentalen und körperlichen Kräften umgehen! Erfahren Sie, wie leicht Ihre Bewegungen und Tätigkeiten sein können!

Die Teilnahme am Herbst-Kurs ist für jeden geeignet. Dieser Kurs umfasst 5 Termine ist ideal zum Kennenlernen und zum Vertiefen der Alexander-Technik! Erleben Sie in einer inspirierenden und entspannten Atmosphäre ihre wohltuende Wirkungsweise.

Vielfältige praktische Aktivitäten während des Workshops bieten eine Vielzahl von Lernerfahrungen. Die Arbeit findet in einer kleinen Gruppe statt, die von Irma Hesz geleitet wird.

 

Zielgruppe Termin Seminargebühr
alle Interessierten
 

5 Termine mittwochs
18:00 – 19:30 h
22.02., 01.03., 08.03. 15.03. 22.03. 2023

125 €

oder 30 Euro / Termin (mindestens 3 Termine)
Anmeldung
Bitte reservieren Sie sichIhren Teilnehmerplatz telefonisch oder per Email. Sie erhalten anschließend eine Bestätigungsmail mit weiteren Informationen für Ihre verbindliche Anmeldung.

 

 

 

Sommerworkshop

in Mönchengladbach-Hadt

Freitag, 30.06.  - Sonntag, 02.07.2023

Herzlich willkommen zum 8. Sommerworkshop!

Der Sommerworkshop findet in Mönchengladbach-Hardt in den modernen Räumen des Wilhelm-Kliever-Hauses statt.

Workshopdaten:
Freitag, 30. Juni 2020 von 18:00 - 21:00 h
Samstag, 01. Juli 2020 von 9:00 - 18:00 h
Sonntag, 02. Juli 2020 von 9:00 - 14:00 h

Workshopkosten: 270 Euro

Übernachtung ist im fußläufig gelegenen Hotel Lindenhof möglich: https://www.lindenhof-mg.de/

Die Mahlzeiten können Sie im Seminarhaus einnehmen. 2 x Abendessen, 2 x Frühstück, 2 x Mittagessen, 2 x Kaffee+Kuchen. Kosten:  64 €

Anmeldung

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Infonachmittag

für die Ausbildung und die Jahresgruppe
 

Hier können Sie in die Ausbildung hineinschnuppern und einen Einblick in meine Arbeitsweise erhalten.
Außerdem informiere ich Sie über die Struktur und Aufbau der Jahresgruppe und der Ausbildung, über vertragliche Bedingungen, sowie Bildungsförderung, Umgang mit Fehlzeiten etc..

Die Teilnahme ist für jeden geeignet, der sich für die Jahresgruppe und die Ausbildung interessiert. Ich bitte um eine kurze Voranmeldung.

Termine 2022/23: Sonntags, jeweils 14.00 - 16.00 h
am 06.03.,16.04., 14.05., 18.06.2023

Anmeldung